"Karın bölgemdeki fazlalıklardan kurtulamıyorum" diye üzülmeyin. Birkaç karın egzersizinin yanı sıra Suna Dumankaya'nın zencefil içeren tarifini deneyin.
500 gram susam yağı, bir çorba kaşığı biberiye otu ve bir tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefili karıştırın.
İçine bir adet kırmızı biberi doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynattıktan sonra bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için bir gece bekletin.
Ertesi gün bu karışımı süzün ve her akşam bu karışımla sorunlu bölgenize masaj uygulayın. Ayrıca karın egzersizleri de yapın.
Suna Dumankaya
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder