Siyah noktalardan kurtulmak çok kolay

Pürüzsüz bir cilt istiyorsanız işte siyah noktalardan kurtulmanın formülü...

Pek çok kadının ortak sorunlarından biri de siyah noktalar. Özellikle yağlı ve geniş gözenekli ciltlerde oluşan siyah noktaların ana sebebi, beslenme ve gün boyunca cildimizde biriken kir, yağ hatta makyaj. Sivilce ise siyah noktanın bir ileri evresi, bu yüzden sivilceye dönüşmeden önce siyah noktalar kurtulmak gerekiyor. İşte size yardımcı olacak siyah nokta temizleme tavsiyeleri:

Cildinizi kahve telvesiyle temizleyin

Türk kahvesinin telvesi ile cildinizi temizlediğinizde, teninizin her zamankinden daha pürüzsüz ve daha temiz olduğunu göreceksiniz. Dileyen bir iki damla zeytinyağı katabilir.

Havuç maskesiyle sivilce ve lekelere son

Uzmanlar cilde verilen UV hasarını azaltmaya yarayan diğer karotenoidlerle dolu havucun mucizelerinden faydalanmayı öneriyor

Bitki bilimi ve kozmetoloji uzmanı Pervin Bulgak'ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz havuç maskeleriyle sivilce ve lekelerden kurtulabilir, içeriğindeki bol A vitamini ile cildinize temizlik ve pembelik verebilirsiniz.

Kışa özel cilt bakım önerileri

Kış mevsiminin getirdiği soğuk havaya maruz kalan cildimizi bu aylarda zorlayan bir diğer unsur kalorifer, soba ve klima ile ısıtılan ortamlar oluyor.

Bunların yanı sıra banyoda sıcak suyun tercih edilmesi cilt kuruluğuna yol açarak birçok cilt problemine ve cilt yaşlanmasına davetiye çıkarıyor. Tüm bu olumsuz koşullara rağmen ideal cilde sahip olmanın mümkün olduğunu söyleyen Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, çetin kış koşullarında cilt sağlığını korumanın yollarını anlattı.

Soğuk hava ve rüzgar cildi yaşlandırıyor

Rüzgar ve soğuk havaya maruz kalmak cilt kuruluğuna neden olarak daha yaşlı bir görünüme davetiye çıkarabiliyor. Ancak basit ama etkili yöntemlerle ışıl ışıl bir cilde kavuşmak mümkün.

Yaz sonrası cilde yerleşen lekeleri dert etmeyin!

Güneş ışınları, deniz suyu ve diğer faktörlerin de etkisiyle cildimizde oluşan lekelerden kurtulmak mümkün
İstanbul Medipol Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya Güçlüer Nacar, sıcak yaz günlerinde yoğun UV ışınlarına maruz kalanların derilerinde kuruma, kabalaşma,  kırışıklıklar ve en önemlisi bazı istenmeyen lekeler oluştuğunu söyledi.

Göz çevresi kırışıklığı neden olur?

Farkında olmadan yaptığınız şeylerin göz çevrenizdeki kırışıklıkların artmasına ve derinleşmesine neden olduğunu biliyor musunuz?

Cilt lekelerinden kurtulma tüyoları

Güzelliğinizi gölgeleyen cilt lekelerini silmede; dermatologların önerdiği medikal tedavinin yanı sıra makyaj hilelerinden de yararlanabilirsiniz

Günde 20 dakika ayırarak incelin

Uzun süren egzersiz programları için vaktiniz yoksa günde 20 dakika ile formda kalmak da mümkün
Bazı ünlü isimler günde en az 2 saat spor yaptığını söylese de örneğin Jennifer Aniston 22 dakikalık kardiyo seansının yeterli olduğunu dile getirmektedir. Süper model Helena Christensen de günde 20 dakikalık kardiyo egzersizlerinin formda kalmasını sağladığını belirtiyor.

Kariyer yaşlandırıyor

Stres, hareketsizlik, uzun süre bilgisayar ve cep telefon kullanımı, düzensiz beslenme gibi faktörler erken yaşlanmaya sebep oluyor

Buz İle Gelen Güzellik

Saydam, sert, pürüzsüz, aydınlık. İşte buz böyledir; tam cildimizin olmasını istediğimiz gibi. Güçlendirici şok tedavisi için bir parça buz gibisi yok.
Makyajınızı yapmadan önce, bir tülbent ya da gazlı beze saracağınız buzu yüzünüzün ve gözlerinizin çevresinde gezdirmeyi deneyin. Buz ile kasları güçlendirebilir, cildi gerginleştirebilir, derinin çökme ve şişmelerini yok edebilir, yağlı ciltlerin genişlemiş gözenekleri üzerinde mükemmel sonuç alabilirsiniz.

Güzel Cilt İçin Kırmızı Et

Saç, cilt ve tırnak sağlığı açısından son derece faydalı olduğu belirtildi.
Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ümit Gürbüz, yaptığı açıklamada, kırmızı etin içerdiği zengin besin ögeleriyle günlük besin döngüsünde önemli yer tutttuğunu söyledi.

Gürbüz; saç, cilt ve tırnak sağlığı için en faydalı gıdalar arasında yer alan kırmızı etin, A, D ve B12 vitaminlerini içerdiğini bildirdi. Haftada en az iki kez kırmızı et tüketilmesini önerdiklerini vurgulayan Gürbüz, şunları kaydetti:

Karın bölgenizi zencefille inceltin

Karın bölgenizdeki fazlalıklardan şikayet ediyorsanız Suna Dumankaya 'nın zencefilli formülünü denemelisiniz.

Kalkık, selülitsiz, sıkı kalçalar için öneriler

Kalkık, selülitsiz, sıkı kalçalar! İmkansız değil, ama biraz çaba istiyor. Bir ay boyunca, günde sadece 15 dakika harcayarak hayalinizdeki bikini poposuna kavuşabilirsiniz.

Yoğun iş yaşamı ve ofis hayatından kalçalarımız da nasibini alıyor; oturmaktan artık iyice düzleştiler! Zaten genetik yapımız itibarıyla bir Jennifer Lopez duruşu sergileyemediğimiz aşikar. Öyleyse, biraz çabayla bunu başaracağız; güzel kalçalara giden altı yolu hemen takip edin! MAC Kanyon’dan fitness eğitmeni Figen Yorgancıoğlu, haftanın dört günü 15 dakika ayırarak yapacağınız bu altı hareketle, hedefe bir ayda ulaşabileceğinizi söylüyor!

Brezilya Fönü kansere neden oluyor

Saç düzleştirme yöntemi Brezilya fönü ya da Brezilya keratin düzleştirici saç bakımı uygulamalarında, içeriğindeki "formaldehid" isimli kimyasalın sınırlı kullanılması gerekiyor.

Kimya sanayinde çok yaygın olarak kullanılan formaldehidin 0.1 ppm'in üzerinde gözlerde sulanma, öksürük ve allerjik rahatsızlıklara yol açtığı, uzun süreli temas veya deri yoluyla alınması halinde kansere neden olduğu belirtiliyor.

Evlilik sonrası kilo almaktan korunun!

Beslenme uzmanları, kadınların evliliklerinin ilk beş yılında hızla şişmanladıklarını ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını söylüyorlar. Peki, beyaz gelinliğin içinde kuğu gibi olduğunuz halinizi nasıl koruyacaksınız?

Sutyenle ilgili bilinen 7 yanlış

Huffington Post haber sitesi, kadınların sutyen hakkında doğru bildiği yedi yanlışı sıraladı.

Ameliyatsız incelmek

İncelmek için tercih edilen cerrahi yöntemler, artık acısız ve ağrısız olarak uygulanabiliyor. Superplast Estetik Cerrahi Merkezi’nden Op. Dr. Hüseyin Güner, ameliyatsız vücut şekillendirme ile ilgili bilgiler aktararak, acısız bir şekilde hayal edilen bedene kavuşmanın yollarını anlatıyor.

Sağlıklı güzellik için kozmetik ürünlerinizi bilinçli seçin!

Güzellik, kadınların yüzyıllardır değişmeyen ortak tutkusu. Geçmişten bugüne güzelleşmek uğruna birçok formül keşfedilmiş ve uygulanmıştır.
Günümüz dünyasında, teknolojinin de gelişmesiyle doğal ürünler yerini gelişmiş laboratuvarlarda üretilen sentetik ürünlere bırakmıştır. Bu durum, bizlere farklı cilt tiplerine uygun birçok seçenek sunarken, kozmetik ürünleri doğallıktan uzaklaştırarak, içeriklerine kimyasalların girmesine de neden olmuştur.  Biz tüketicilerin kozmetik dünyasının albenisine kapılmadan bilinçli ürün seçimi ve tüketimi için uzman görüşlerini dikkate almamız gerekiyor.

Göz çevrenize iyi bakın!

Yorgun mu yoksa uykusuz mu olduğunuzu anlatan göz çevresi, morluklar ve halkalar arttıkça yaşı da ele verir.
Oysa yaşam tarzından beslenme şekline, göz altına yapılacak masajdan kullanılacak kremlere kadar bu sorunu çözmenin pek çok yolu var.

Cildiniz kışa hazırmı

Yaz aylarını geride bıraktığımız şu günlerde güneş ile olan ilişkimiz bambaşka bir boyut kazanıyor.

Bedenimize kattığı enerji ve cildimize sağladığı bronzluk etkisi ile yazın estetik bir öneme sahip olan Güneş, sonbaharın ilk günlerini yaşadığımız şu günlerde isecildimizde bıraktığı kalıcı lekelerle bizlere zararlı yüzünü gösteriyor.

Sonbahar, cildimizi sağlıklı bir şekilde kışa hazırlamak ve güneşin olumsuz etkilerinden arındırmak için önemli bir mevsim. Her sonbahar gelişinde güneş lekelerinden muzdarip hale geliyoruz.

Yaşlanmayı geciktirin

Balık yağı, DHEA, Koenzim Q10, krom, Omega 3, bromelain, kurkumin, brokoli ve ısırgan kökü ekstresi ile D3 vitamini içeren kürler yaşlanma sürecini yavaşlatır, kanserden de korur
Günümüzde Amerikalı araştırmacılar; patalojik yaşlanma sürecinin önüne geçebilmek için tüm hızlarıyla çalışmalarına devam ediyor. Bilim adamları; yaşlanma mekanizmalarıyla ilgili yeni veriler bularak, uzun bir yaşama sahip olmak için neler yapılması gerektiği konusunda bilimsel gerçeklere ulaşmaya çalışıyorlar. 

Cildinizi genç tutmanın yolları

Rüzgar ve soğuk havaya maruz kalmak ciltte kuruluğa yol açtığı için yaşlı görünmeye neden oluyor.

Kış mevsiminde soğuğa maruz kalan cildin nem içeriğinin azalması sonucu ciltte kuruluk oluşabiliyor. Bunun nedeni ise soğuk hava şartlarında vücudun ısı kaybını önlemek için damarların çapını daraltması sonucu cilt yüzeyindeki kan dolaşımının azalması.

Kalori yakmanın kolay yolları

Her an, yaptığınız her şeyde kalori yaktığınızı biliyorsunuz. Kilo vermek için gereken de buna ekstralar eklemek... Türlü sebeplerle düzenli olarak spor yapamayan biriyseniz size bazı güzel haberlerimiz var. 

Evinizde, masa başında çalışırken, sokakta yürürken kimseye fark ettirmeden böyle incelebilirsiniz. Verdiğiniz kiloları duyururken bu kadar gizli davranmak zorunda değilsiniz!

Saç boyalarına veda ettirecek buluş

Bilim insanları ağarmış saçları tekrar eski haline getirebilecek bir buluşa imza attıklarını açıkladı.

Yaşlılığın da bir belirtisi olarak görülen saçların kırlaşmasının önüne artık boyamadan da geçebilirsiniz.

Avrupalı bir grup bilim insanının yaptığı çalışmada ağarmış saçların tekrar eski haline getirilebilek ilaç geliştirildi.

Abdest almak yaşlanmayı geciktiriyor

Estetik Rekonstrüktif ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Ahmet Arslan, günde 5 kez alınan namaz abdestinin yaşlanmayı geciktirici anti aging etki yaptığına dikkati çekti.

Arslan, "Enseyi, dirsek içlerini, el bileklerini, ayakları gün içerisinde 4-5 defa soğuk suyla ıslatarak, kanlandırmayı artırıyoruz. Seratonin hormonu salgılandığı için kendimizi huzurlu ve mutlu hissedip, ferahlıyoruz. Hem hücreler kanlanıyor hem de beynimize daha fazla oksijen gidiyor." dedi.

Cilt Güzelliği İçin: Ananas Suyu

Ananas suyu içeriğindeki B ve C vitaminleri ile hücre kaybını ve cilt rahatsızlıklarını engelliyor.

Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için sağlıklı bir alternatif oluşturan ananas suyunun birçok faydası bulunuyor. Uzmanlar tarafından yaz aylarında vücudun ihtiyaç duyduğu tüm vitaminler ve mineralleri içerdiği vurgulanan ananas suyu, birçok hastalığa karşı kalkan görevi görüyor. İçeriğindeki C vitamini ile güneşten zarar gören derinin yenilenmesi için gerekli kolajen oluşumuna fayda sağlayan ananas suyu, bulundurduğu mineraller ile yıpranan saç ve tırnakların da sağlığına kavuşmasına yardımcı oluyor.